Ako razmišljate o ulaganju u sustav reverzne osmoze za svoju obitelj, možda ste vidjeli mnoge članke, videozapise i blogove koji raspravljaju o tome koliko je voda s reverznom osmozom zdrava. Možda ste naučili da je voda dobivena reverznom osmozom kisela ili da će proces reverzne osmoze ukloniti zdrave minerale iz vode.
Zapravo, ove su izjave obmanjujuće i prikazuju netočan dijagram sustava reverzne osmoze. Zapravo, proces reverzne osmoze neće ni na koji način učiniti vodu nezdravom – naprotiv, dobrobiti pročišćavanja mogu vas zaštititi od mnogih zagađivača koji se prenose vodom.
Nastavite čitati kako biste bolje razumjeli što je reverzna osmoza; Kako to utječe na kvalitetu vode; I kako to utječe na vaše tijelo i zdravlje.
Je li voda reverznom osmozom kisela?
Da, malo je kiselija od pročišćene vode, a pH vrijednost pročišćene vode je oko 7 – 7,5. Općenito, pH vode proizvedene tehnologijom reverzne osmoze je između 6,0 i 6,5. Kava, čaj, voćni sok, gazirana pića, pa čak i mlijeko imaju niže pH vrijednosti, što znači da su kiseliji od vode iz sustava reverzne osmoze.
Neki ljudi tvrde da je voda reverznom osmozom nezdrava jer je kiselija od čiste vode. Međutim, čak i EPA standard za vodu propisuje da je voda između 6,5 i 8,5 zdrava i sigurna za piće.
Mnoge tvrdnje o "opasnosti" RO vode dolaze od pristaša alkalne vode. Međutim, iako mnogi ljubitelji alkalne vode tvrde da alkalna voda može podržati vaše zdravlje, Klinika Mayo ističe da nema dovoljno istraživanja koja bi potvrdila te tvrdnje.
Osim ako ne patite od refluksa želučane kiseline ili čira na probavnom sustavu i drugih bolesti, najbolje ih je liječiti smanjenjem kisele hrane i pića, inače nema znanstvenih dokaza koji potvrđuju da je voda obrnutom osmozom štetna za vaše zdravlje.
Može li voda reverznom osmozom ukloniti zdrave minerale iz vode?
Da i ne. Iako proces reverzne osmoze uklanja minerale iz vode za piće, malo je vjerojatno da će ti minerali imati dugotrajan utjecaj na vaše cjelokupno zdravlje.
Zašto? Budući da minerali u pitkoj vodi vjerojatno neće imati značajan utjecaj na vaše zdravlje. Naprotiv, važniji su vitamini i minerali iz prehrane.
Prema dr. Jacqueline Gerhart iz UW Health Family Medicine, "Uklanjanje ovih bitnih elemenata iz naše vode za piće neće uzrokovati previše problema, jer će sveobuhvatna prehrana također osigurati te elemente." Rekla je da su samo oni koji "ne jedu hranu bogatu vitaminima i mineralima" u opasnosti od nedostatka vitamina i minerala.
Iako reverzna osmoza doista može ukloniti minerale iz vode, ona također može ukloniti štetne kemikalije i zagađivače, kao što su fluorid i klorid, koje je Udruga za kvalitetu vode uvrstila na popis uobičajenih zagađivača koji se prenose vodom. Ako se ti zagađivači konzumiraju kontinuirano kroz kratko vrijeme, mogu uzrokovati kronične zdravstvene probleme, poput problema s bubrezima, jetrom i reproduktivnih poteškoća.
Ostali zagađivači iz vode koji se uklanjaju reverznom osmozom uključuju:
- Natrij
- Sulfati
- Fosfat
- voditi
- nikal
- Fluorid
- Cijanid
- Klorid
Prije nego što počnete brinuti o mineralima u vodi, postavite si jednostavno pitanje: dobivam li hranjive tvari iz vode koju pijem ili iz hrane koju jedem? Voda hrani naša tijela i ključna je za normalno funkcioniranje naših organa – ali vitamini, minerali i organski spojevi koji su nam potrebni za zdrav život obično dolaze iz hrane koju jedemo, a ne samo iz vode koju pijemo.
Je li voda za piće iz filtracijskog sustava reverzne osmoze štetna za moje zdravlje?
Malo je dokazanih dokaza da je RO voda štetna za vaše zdravlje. Ako se hranite uravnoteženo i nemate ozbiljan refluks želučane kiseline ili gastrointestinalni ulkus, pijenje vode s reverznom osmozom neće utjecati na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit.
Međutim, ako vam je potrebna voda s višim pH, možete koristiti sustave reverzne osmoze s dodatnim filtrima koji dodaju minerale i elektrolite. To će povećati pH i pomoći u smanjenju učinaka povezanih sa stanjima koja se pogoršavaju kiselom hranom i pićima.
Vrijeme objave: 24. studenog 2022